有关怎样可以吃胖这个话题，听起来很新鲜，其实要实际操作起来也忒简单。那次是对我瘦人增肥观念的一次颠覆，让我知道瘦人不能单单地去增肥，要抱着练肌肉，增肌变壮的思维去才是对的路。关于绝育这块，如果没有让猫咪生崽的打算，绝育后的猫猫长胖的几率最少80%，毕竟要把精力化为食欲的嘛，然后睡了吃，吃了睡，自然就胖了。
1、怎么才可以吃胖？
我也是一个瘦人，三个月成功增肥13斤，只因一条瘦人增肥观念。瘦人特别是男人，急于增肥的心情的非常迫切的，比如我这样，初期身高175体重只有不到120斤，经常被女孩子嫌弃单薄没有安全感。自己偷偷尝试过很多增肥方法，买过益生菌什么双歧杆菌之类的，也曾经暴饮暴食过，结果都没有效果，还把肚子吃坏了。曾经只是单纯地想增肥，因为瘦怕了，完全没有增肌的概念，有阵子傻到想去打激素，听说那样可以增肥。
让我观念改变的是一次和朋友去健身房玩，和里面的健身教练混熟了，他从手机中打开一张他健身之前的照片，挺震撼的，太瘦了，比我还瘦，他172身高大概，体重55公斤，现在的他体重145斤，肌肉块头很大，线条很好看。那次是对我瘦人增肥观念的一次颠覆，让我知道瘦人不能单单地去增肥，要抱着练肌肉，增肌变壮的思维去才是对的路。
从此我改变了。当然那个教练只是想让我上他的课，不过还是非常的感谢他。后来也买了他1200元的课，真的不贵，因为之前我曾想，如果谁能让我增肥成功，给他5000块都可以。初期的私教课还是很有必要的，让我少走很多弯路，对瘦人增肥增肌有一个系统的了解和框架，训练和饮食上，这为我自己后期自学一些知识是一个非常好的铺垫。
知道了瘦人增肌需要做力量训练，饮食上更系统，也接触了健身补剂，教练推荐我用了三个月的悍金斯增肌粉，教练训练上全程跟踪指导，就这样，也可能是新手福利期期的原因，头三个月体重就增了13斤，效果非常明显，让我第一次对自己有了自信。私教课上完了，就开始自己练，毕竟课程不便宜，自己也有了基础，也结交了一群铁友，可以互相交流，大概一年左右体重达到140斤，也就是现在的体重，基本算是标准了。
2、怎样才能吃胖？
有关怎样可以吃胖这个话题，听起来很新鲜，其实要实际操作起来也忒简单。建议像养肥猪一样的方式方法来进行完成。 1要有猪一样的食量。 2要像猪一样的睡眠。
3、怎么才能把小猫养胖？
评论列表()