你最小的孩子只有六个月大，不能确定为产后抑郁症。原则上，产后抑郁症一般发生在孩子出生后的前三个月，也就是说，你应该排除产后抑郁症。如果你能积极互动，这意味着你的交流过程中没有思维障碍，这也是抑郁的一个指标。你的语言表达很慢，不愿意多交流。从另一个导致抑郁症的心理因素来看，抑郁症的症状只是我们心理状态的表现，这些表现背后有着深刻的心理根源。
1、感觉自己有点抑郁症了，怎么办？
你好！我还是分析一下你现在的情况，因对你的情况了解较少，只是推断性分析，不到之处还请谅解。首先，人的情绪是有变化的，有时心情愉悦，有时心情郁闷，如果是短时间的情绪交换，只能说是心情问题，还不能断定是不是抑郁。目前，你最小的孩子才六个月，还不能断定为产后抑郁，原则上，产后抑郁一般发生在孩子出生后的前三个月，也就是说，你应该排除产后抑郁症。
孩子才六个月，你们交流还是单方面的比较多，主要以你哄孩子为主，孩子和你互动是比较少的，这个互动过程中，自己心情如何，是否能提起精神和孩子一块互动。如果能积极互动，说明你的交流过程中不存在思维迟缓行为，这也是常判断抑郁的一个指标，语言表达迟缓，不愿意多交流。其次，你目前在做事的过程中是否有明显的感觉大多数事情以前都能积极主动的去做，渐渐的感觉自己开始变得懒散，即使做了，也提不起兴趣。
这一指标是动作迟缓的表现。在对生命的思考过程中是否反复思考生命的意义，在不断的反复挣扎，越思考觉得生命存在价值感越少。强迫性思维始终无法挥去。如果有建议找比较专业的心理咨询师咨询。再次，关于自残自虐行为，其心理产生原因不外乎来源于两种，一是自悔惩罚自己，已达到心理的平衡;另一个是惩罚自己来惩罚别人，就是以惩罚自己的方式让在意你的人内心感到亏欠。
这两种原因都是心里在极度压抑而又无法释放的情况下产生的。具体治疗不同的咨询师采取不同的治疗方式，一般效果较好。目前还是提点建议:一是加强和亲人的沟通和交流，建立良好的社会支持系统。尤其是你的爱人，让他理解你的内心处境。二是当遇到不开心的事，感到极度郁闷压抑时，转移目标，如和邻居聊聊，给亲人打个电话，甚至可以写写日记，把内心的事情记录下来。
2、抑郁情绪影响到生活了怎么办？
抑郁症状，多少有人有点。有些人遇到难处，遇到一时难以想不明白的事，又难以取啮言表，有些受了沉重的打击，或惊吓，有些做了出格不光彩的事，有些是对自己做过的坏事怕人知道时长惊恐不安，有些是看到血醒场面，有些是家庭环境和社会环境长期对自己不利产生自卑的压抑心理造成等等。一个家庭如果遇上有这样的人，轻症者如果家人知道事情的始末原因，应主动热情的开导，让他休息，在家人的陪同下，找些他最好的朋友，陪伴他做一些他喜欢娱乐的事情，积极热情的循序暂进的方法给与疏理爱抚。