以下是13个科学证明的养猫好处：
1. 降低心血管疾病风险：据研究，养猫可以降低患心血管疾病的风险，这可能与猫的陪伴和心理压力缓解有关。
2. 缓解焦虑和抑郁：研究表明，与猫玩耍可以缓解焦虑和抑郁症状。
3. 提高免疫力：研究表明，与猫接触可以提高人体免疫力。
4. 减轻孤独感和抑郁：养猫可以提供陪伴，减轻孤独感和抑郁症状。
5. 增强社交能力：研究表明，养猫可以促进社交能力和人际交往。
6. 缓解压力：研究发现，与猫互动可以缓解压力和焦虑。
7. 增加幸福感：研究表明，与猫互动可以增加幸福感和满足感。
8. 降低血压：研究表明，与猫互动可以降低血压。
9. 增强心理韧性：研究表明，养猫可以增强心理韧性和适应能力。
10. 促进睡眠：研究表明，与猫共同休息可以促进睡眠。
11. 提高注意力和专注力：研究表明，与猫互动可以提高注意力和专注力。
12. 增强幽默感：研究表明，与猫互动可以增强幽默感和创造力。
13. 增加运动量：与猫玩耍可以增加人的运动量，促进身体健康。