鹌鹑小孩能吃，但是要适量。鹌鹑肉富含蛋白质和维生素，还含有多种矿物质，对小孩的生长发育有很多益处，但是因为鹌鹑肉中还含有较高的脂肪，所以不宜多吃。
另外，鹌鹑肉中可能会含有较高的荷尔蒙水平，这些荷尔蒙可能对儿童的生长和发育产生负面影响，因此，儿童还是需要合理饮食，避免暴饮暴食。鹌鹑肉并不是很好消化，长期大量食用会增加胃肠道负担，引起消化不良。
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