可以试试MAG超浓缩天然鱼油胶囊，含量高。鱼油好坏主要的判断依据包括渔场，产地，技术，纯度。这是我总结的四大要素。建议挑选胶囊形态鱼油，因为多不饱和脂肪酸在化学上不稳定！非常容易氧化。特别是受光、温度、氧浓度的影响。所以胶囊形态的鱼油比直接装在瓶子里的大瓶鱼油要好。而且每次一粒也容易控制量，提高吸收转化率。
当然无论进口鱼油还是国产鱼油，判断的指标都不只是依靠品牌来的。但是里面最重要的还是鱼油的纯度，因为根据国际权威医学杂志《柳叶刀》指出，只有高纯度的深海鱼油对降血脂、预防心脑血管疾病有显著疗效。