在野外或者户外的草地树丛中，大家一定见过这样的植物，茂密的叶子，细长的枝干，看起来还有点像鸡毛掸子，它的质地比较柔软，枝条具有韧性所以不易被折断。
这种比较常见的植物叫做伸筋草，在植物学科中是属于石松科。伸筋草一般可以用作活络筋骨的药材，如果在户外不小心磕碰到尖锐的物体，伸筋草也可以用作治疗跌打损伤的药材，是一种非常实用的植物，外用涂抹在患处即可。
伸筋草还有着降血压的功效，也能缓解人体的高温现象，降温作用明显，如果有发热的现象，可以服用一些伸筋草来缓解。经过人为科学的研究，还发现它对于某些杆菌十分敏感，例如宋内氏痢疾杆菌等，也就是说它可以用于医学中检验这些杆菌，而且针对这些特殊的细菌，还能起到消炎抑菌的作用。
将伸筋草与其他药材一起搭配，能够缓解关节处的疼痛，用伸筋草作为其中一味药方，尤其是对于老年人的关节风湿疼痛有缓解作用。
说完了这些功效，接下来我们来看看一些关于的伸筋草的食用禁忌。
伸筋草一般是开水冲服，而且效果的话比较缓慢，不适合作为一种急救药材，它见效缓慢但是是有效果的，只是时间问题。
不管是哪种药材，也不论它的功效如何，在食用上都不是百无禁忌的，反而更因为是药材，才要细心适量服用。
孕妇是不适合服用伸筋草的，药物对孕妇及腹中的孩子多多少少是会有毒性存在的，而且伸筋草在加工制成药材时，并不能保证它没有沾染农药或是一些有害物质，在空腹与饱腹的情况下，都会影响肠胃的消化，所以空腹与刚进食完毕后最好都不要服用伸筋草。
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