枸杞相信我们大家并不会陌生，它是我们生活中常见的药食两种的食物，在临床上面也是常见的一味中草药材，饮食中我们更是常见，很多时候人们经常把枸杞用来泡茶，在各种炖汤中我们也经常的看见有枸杞的身影，在生活中运用如此的广泛，枸杞的主要功效和作用知道吗？我们一起来讲解一下。
一.调节人体的免疫能力。枸杞中的多糖含量很高，多糖是由六种单糖组成的，这六种单糖具有一定的生理活性，能够增强人体内的特异性的免疫功能，从而提高人体的免疫功能，枸杞能够控制细胞癌变而且也能够阻止肿瘤生长。
二.抗衰老。一般人们衰老过快是因为细胞死亡过快，吞噬细胞的功能能够被枸杞所提高， 从而提高淋巴细胞的繁殖功能，最终达到抗衰老的作用。
三.抗辐射的作用，尤其是对于那些放疗化疗的人来说，它们会有很多的辐射损害，这个时候枸杞就有着抗辐射损伤的作用。
四.枸杞中的多糖增加肝糖原的储存量和小鼠肌糖原的储存量。能够在运动前后提高血液中的乳酸脱氧氢的活力降低血尿素氮的增加量，最终能够提高血尿素氮的清除速率。由此可见枸杞对于人体的抗疲劳有着显著的效果。
五.降血糖，枸杞能够对于人体的受损的胰岛细胞中的超氧化物歧化酶的活性提高，枸杞能够保护胰岛细胞受到氧化的损害，这样胰岛细胞能够有足够的能量降血糖，最终达到降血糖的作用。
六.大鼠血压可以被枸杞所降低，也可以将血管和血浆里面的丙二醛和肉皮素的含量降低，从而可以促进降钙素基因相关的肽的释放，最终起到降血压的效果。
七.枸杞能够使我们的生殖系统受到保护，枸杞中的多糖可以保护受伤睾丸，使其中的大鼠血清性激素水平的提高，使睾丸的活性有所提高，能够降低丙二醛的含量，保护睾丸的受损的阻止接近正常的水平。
八.枸杞可以美容养颜。胡萝卜素是它具有很强的抗氧化的效果，同时还有很多的微量元素的，这些元素可以保护人们抗氧化的损害，同时还可以防止皮肤干燥以及毛囊角化。
以上就是我们生活中枸杞的常见的功效，生活中我们自己在食用枸杞的时候一定要注意用量，大概十颗左右即可。
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