牵引绳训练的第一步是让猫习惯戴背带。背带有H型或8字型的，也有夹克式的。背带比项圈更安全，因为背带更牢固，不易脱落，而项圈更容易勒住脖子，使猫受伤。要让猫适应背带，首先要把背带放在猫可以接触得到的地方，让他自己慢慢熟悉。当猫接受后，戴上背带。
戴几分钟，然后取下，奖励一个小零食。如果他对背带有强烈的抵触情绪，换个时间再试试。重复几天后，逐渐延长猫戴背带的时间，直到可以戴15分钟。如果是一只刚出生的小猫，可能需要用到一根绳子。一般使用牵引绳一段时间后就可以扔掉了。如果有条件就多给猫咪系几次牵引绳吧。