抑郁养猫还是养狗 宠物可辅助治疗抑郁症已被证实！

抑郁症是一种常见的心理健康问题，对患者的生活和工作产生了重大影响。然而，最近的研究表明，养宠物可能是一种有效的辅助治疗方法，可以帮助缓解抑郁症患者的症状和改善他们的心情。MYCVSO中宠网

华盛顿州立大学的研究人员在《AERA Open》期刊上发表的一项新研究指出，宠物猫狗可以帮助人们减轻压力。这项研究进一步证实了加州大学洛杉矶分校的另一项抑郁症研究的结论，即与动物接触可以降低压力并改善情绪。因此，对于一些轻度至中度抑郁症患者来说，在接受常规治疗的同时养宠物可以明显改善他们的症状。MYCVSO中宠网

南京医科大学附属逸夫医院临床心理科副主任医师张丽萍介绍说，抑郁症患者可以考虑养宠物作为一种辅助治疗方法。然而，这种方法并不能替代药物治疗或心理治疗，仅适用于轻度抑郁症患者。每个人的抑郁症原因各不相同，因此并不是所有患者都会对养宠物产生积极的效果。MYCVSO中宠网

那么，什么样的抑郁症患者适合养宠物进行辅助治疗呢？首先，只有那些有足够精力照顾宠物的患者才可以考虑这种方法。通过将注意力转移到宠物身上，这些患者可以将关注点从自己身上转移出来。对于一些过度关注自身的患者来说，养宠物是一种很好的转移注意力的方式。MYCVSO中宠网

其次，养宠物可以弥补一些抑郁症患者在人际关系方面的失控感。对于那些病因与失控感和人际关系失衡有关的患者来说，养宠物可以起到改善病情的重要作用。然而，一旦患者通过养宠物逐渐恢复了掌控感，他们仍然需要接受人际交往方面的训练。MYCVSO中宠网

孤独感也是抑郁症患者常见的症状之一。如果患者周围确实没有可以陪伴的人，养宠物可以帮助他们建立特殊的亲密感，从而改善心理健康。此外，带着宠物外出可以增加光照，进而促进5-羟色胺的释放，起到抗焦虑的作用。MYCVSO中宠网

养宠物可能是一种有效的抑郁症辅助治疗方法。然而，这种方法并不适用于所有抑郁症患者，只有那些有足够精力和特定病因的患者才可以考虑。在决定是否采用这种方法时，患者应咨询专业医生的建议，以便制定最合适的治疗计划。MYCVSO中宠网